为进一步提高我院学生的心理健康素养，促进学生的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识。机械工程学院二级心理辅导站开展“春季常见心理问题及调适”讲座活动，学院心理专项辅导员邹传娟老师主持活动。

邹传娟老师针对“春节常见的躯体反应不适、春乏及慢性疲劳综合征等”情况给出饮食方面及心理方面的调适方法。通过规律生活作息，适当运动、向朋友倾诉、合理宣泄等方式增强心理免疫力，指导学生们如何在保持适当学习的同时做好自身心理的调节，度过一个生机勃勃、绚丽多彩的春天。

通过本次活动传播了心理健康的知识和理念，营造积极健康的学习生活环境，培养同学良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力，引导各位同学积极关注自我发展，自觉维护和提升心理健康水平，进一步提高了我院学生的心理健康素养。

（发稿：邹传娟 图片：马经纬 审核：郭琪/李琛 ）