为进一步提高我院学生的心理健康素养,促进学生的身心健康和谐,宣传普及心理健康知识。机械工程学院二级心理辅导站开展“春季常见心理问题及调适”讲座活动,学院心理专项辅导员邹传娟老师主持活动。


邹传娟老师针对“春节常见的躯体反应不适、春乏及慢性疲劳综合征等”情况给出饮食方面及心理方面的调适方法。通过规律生活作息,适当运动、向朋友倾诉、合理宣泄等方式增强心理免疫力,指导学生们如何在保持适当学习的同时做好自身心理的调节,度过一个生机勃勃、绚丽多彩的春天。
通过本次活动传播了心理健康的知识和理念,营造积极健康的学习生活环境,培养同学良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格,增强大学生克服困难、经受考验、承受挫折的能力,引导各位同学积极关注自我发展,自觉维护和提升心理健康水平,进一步提高了我院学生的心理健康素养。
(发稿:邹传娟 图片:马经纬 审核:郭琪/李琛 )